Otužování v poslední době získává stále více na popularitě. Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami, a v zimě tak často vidíme u rybníků i řek velké skupinky
Oblíbenost otužování či chladové terapie čím dál více roste, a to nejen u mladé generace, ale napříč všemi věkovými skupinami. Jak ale otužování pomáhá našemu zdraví a je vhodné pro
Sezóna viróz je tu a vyhnout se rýmě, kašli, horečkám či dalším neduhům, které toto období často provází, se podobá zázraku. Ptáte se, jak utužit své zdraví? Základem je prevence,