Pár minut pro sebe na protažení a posílení těla najdete, co říkáte? Odměnou vám bude skvělý pocit a záda i krk, které ani kvůli dlouhému sezení nebolí. Pravidelné protažení, narovnání
Prázdniny se kvapem blíží. A ať už je plánujete strávit v přírodě, u moře nebo zrovna sedíte v kanceláři, krátké letní protažení vám určitě přijde vhod. Během několika minut vás
Věnujte si deset minut.
Celé tělo vám poděkuje
I během dovolené na sobě můžete zapracovat
V našem seriálu vás každé úterý jogínka a víla Katarína Mikulandová naučí správně provádět jednu novou pozici. Celý týden tak můžete trénovat a těšit se na další. Jóga s Katarínou