Navzdory blížící se padesátce vypadá stále jako holčička a vedle své dcery jako její sestra. Štíhlá, se zářivou pletí… Klidně byste jí hádali minimálně o deset i patnáct let méně. Reese Witherspoon už před časem na Instagramu odhalila, co je za tím. Jejím tajemstvím je doma připravované zdravé smoothie, které pije každý den. A pravidelná kosmetická rutina.
Když se oblíbená herečka svým fanouškům, kterých má na Instagramu přes 29 milionů, svěřila s tím, co ji udržuje ve formě a díky čemu vděčí nejen za svou štíhlou postavu, ale i zdravou pleť a krásné vlasy i pevné nehty, strhl se poprask. Recept na její oblíbené ranní smoothie se stal skutečným hitem a nasbíral neuvěřitelných 6,7 milionu zhlédnutí.
Jak Reese tvrdí, pije ho pravidelně každé dopoledne už nějakých 8 či 9 let a nedá na něj dopustit. Nahrazuje jím snídani a nejenže ji skvěle zasytí až do oběda, ale také ji dodá potřebnou dávku vitaminů a minerálů a navíc ji prý opravdu chutná. A jak ho připravit? Je to jednoduché. Do mixéru vložte dva pokrájené římské saláty, 1 banán, půl šálku špenátových listů, půl šálku kokosové vody, 1 jablko, 1 oloupaný citron, 1 hrušku a rozmixujte do hladka. Reese si vždy půlku schová na další den, aby nemusela smoothie připravovat každý den. Herečka ještě doporučuje, že můžete ovoce obměňovat a vylepšit si nápoj například mandlovým máslem, proteinovým práškem nebo lněnými semínky.
A jak o sebe Reese pečuje?
Reese zdůrazňuje, že odlíčení je pro ni stěžejní částí kosmetické rutiny. Sází na přípravky na bázi oleje, které pleť očistí šetrně, jemně a zanechají ji krásné vláčnou a hydratovanou. Ona sama používá čisticí olej Ceramide Replenishing Cleansing Oil od Elizabeth Arden, ale stejně tak můžete vyzkoušet například čisticí olej Black Cleansing Oil od Erborian (prodává Sephora) nebo Neutrální čisticí a odličovací olej od Saloos, který má tu výhodu, že neobsahuje žádné esenciální oleje a je tudíž vhodný pro všechny typy pleti, obzvláště tu jemnou a citlivou.
Domácí masáž
Masáž obličeje se může zdát mnohým jako nekonvenční či zbytečný krok, ale pokud to funguje na Reese Witherspoon, proč ji nenapodobit? Navíc použití obličejového válečku dokáže snížit, přinejmenším dočasně, otoky a váčky pod očima. Zejména pokud váleček předem vychladíte v lednici. A jestli se ptáte, proč je taková masáž účinná, je to jednoduché. Chcete-li, aby pokožka působila mladě a hezky napjatě, musí být správně prokrvená a k tomu je taková masáž jako stvořená. Válečkem vždy přejíždějte směrem vzhůru a od nosu směrem přes líce ke spánkům. Tak, aby se pokožka co nejvíce vypínala. A určitě nezapomínejte ani na krk. I tady platí – vždy masírujte odspoda nahoru, nikdy ne naopak.
Jemný peeling
Po masáži používá Reese pravidelně jemný peeling s kyselinou mléčnou a glukonolaktonem, který urychluje obnovu buněk a napomáhá tak k zářivě hladké pleti. „Je to velmi jemné,“ vysvětluje Witherspoon, která si oblíbila vícesložkový přípravek Prevage od Elizabeth Arden. Na podobném principu ale funguje celá řada dalších kosmetických sér, krémů či tonik. Vyzkoušet můžete například výrobky od značek Medik8, Neostrata, Dr.Jart+, Youth to the People a dalších.
A nikdy nezapomíná svou pleť náležitě hydratovat a to i na noc. Který hydratační krém miluje nejvíc, už neprozradila, ale najít si ten svůj už pro nás nebude problém. Hlavní je, nezapomenout ho použít.
zdroj: www.express.co.uk, www.marieclaire.com, www.glamour.com
