Už zase se vám hůř zapínají džíny? Dobrá zpráva je, že existují způsoby, jak ukládání břišního tuku předcházet. Když je dodržíte, úspěch se dostaví. Přednášku o tom, proč k ukládání
Máte za sebou náročný den? Potřebujete se protáhnout, ale nemáte síly nazbyt? Vyzkoušejte si několik pozic z jógy pro uvolnění napětí a stresu. Zkušená cvičitelka Jiřina Dobrovolná vám ukáže, jak
Dokážete si představit bujarou hollywoodskou party bez popíjení šampaňského? Budete se divit, ale mnoho slavných tváří alkohol skutečně téměř vůbec nepije a někteří se ho museli vzdát nadobro. A to
O tom, že bychom se měli pravidelně hýbat, slyšíme ze všech stran. Důvodů a motivačních pobídek jste si už vyslechli spoustu. Možná vás ale nakonec zvedne z křesla to nejpodstatnější.
Známe to všichni. Dojíme a… Ještě by to něco chtělo. Nějakou tečku. Pokud se snažíte zhubnout, může být právě tady ten skrytý problém, proč se vám to nedaří. Chuť na
Zhubnout není snadné, ale i když se nám to podaří, čeká nás mnohem náročnější úkol. Udržet si to. A to je už úplně jiná disciplína. Herečka Rebel Wilson nebo třeba
Suchý únor je česká, a od roku 2021 oficiálně také slovenská, osvětová kampaň vybízející k měsíční abstinenci alkoholu, pořádaná organizací Suchej únor. A je stále populárnější. Únor je tu, a
Léčba bolesti s využitím moderních technologií u nás zatím stále není příliš známá, i když ve světě se používá už delší dobu. A má prokazatelné výsledky. Co neuromodulační terapie vlastně dokáže, jsme si povídali s doc.
Patříte mezi milovníky relaxace pro tělo i mysl formou masáže? Pak zbystřete. V dnešní době existuje velká nabídka různých masáží od thajské, po aromaterapeutické až po reflexní či hloubkové. Důležité ale
Oblíbenost otužování či chladové terapie čím dál více roste, a to nejen u mladé generace, ale napříč všemi věkovými skupinami. Jak ale otužování pomáhá našemu zdraví a je vhodné pro