Zní to až neuvěřitelně? Podle studie v časopise PLOS Medicine je opak pravdou. Co je tedy třeba udělat v zájmu dlouhověkosti? Studie se zaměřila na to, zda bychom mohli žít
Jeho regenerační účinky jsou známy už po staletí a v posledních letech si ho oblíbilo čím dál více lidí. Proč je ostropestřec mariánský tak populární? Říká se mu také bodlák
Když se řekne terapie lesem, většině lidí se vybaví příjemná procházka, hledání hub, nebo sbírání borůvek… Znalci ale vědí, že jde o známou terapeutickou metodu, která si klade za cíl
Anne Hathaway stále vypadá jako holčička, i když za měsíc už oslaví jednačtyřicáté narozeniny. V čem spočívá tajemství jejího mladistvého looku? Je držitelkou mnoha ocenění, včetně Oscara, Zlatého glóbu, ceny
Jóga venku má vždy jiný náboj. Tak vyrazte ven, zhluboka se nadýchněte a zkuste se pořádně protáhnout, zpevnit tělo a vyzkoušet si, jak je pružné. Anebo jen tak být, nechat
Máte za sebou náročný den? Potřebujete se protáhnout, ale nemáte síly nazbyt? Vyzkoušejte si několik pozic z jógy pro uvolnění napětí a stresu. Zkušená cvičitelka Jiřina Dobrovolná vám ukáže, jak
O tom, že bychom se měli pravidelně hýbat, slyšíme ze všech stran. Důvodů a motivačních pobídek jste si už vyslechli spoustu. Možná vás ale nakonec zvedne z křesla to nejpodstatnější.
Oblíbenost otužování či chladové terapie čím dál více roste, a to nejen u mladé generace, ale napříč všemi věkovými skupinami. Jak ale otužování pomáhá našemu zdraví a je vhodné pro
Celodenní stres si na nás vybírá svou daň. Často jsme podráždění, špatně spíme, utrhujeme se na ostatní. Přitom by stačilo vyhradit si pro sebe pouhých pět minut, kdy vás nikdo
Každý rok se to opakuje. Ta obava, zda jsou naše stehna dost hladká na to, abychom je vystavily slunečním paprskům i pohledům kolemjdoucích, je všudypřítomná. Někdo rezignuje, další se trápí
