Jóga venku má vždy jiný náboj. Tak vyrazte ven, zhluboka se nadýchněte a zkuste se pořádně protáhnout, zpevnit tělo a vyzkoušet si, jak je pružné. Pozice orel je k tomu
Prázdniny se kvapem blíží. A ať už je plánujete strávit v přírodě, u moře nebo zrovna sedíte v kanceláři, krátké letní protažení vám určitě přijde vhod. Během několika minut vás
Dnes to bude hlavně o klidu a odpočinku
Sedět celý den je pro naše tělo opravdu nepřirozené. Křivíme si záda, tuhnou nám nohy a mělce dýcháme. Pojďme to změnit. Hýbejte se! Pár minut pro sebe na pořádné protažení
Další díl našeho seriálu jóga s Katarínou je tu. Tentokrát vám nabízíme kompletní video lekci, při které během deseti minut protáhnete celé tělo. Jóga s Katarínou vás naučí správně dýchat,
Podívejte se na svět z jiné perspektivy.
Jak často je musíme jíst?
Vhodná při dietě, pro vegetariány i vegany.
Alespoň to tvrdí nejnovější studie, zveřejněná tento týden v časopise PLOS Medicine. Co bychom tedy měli, v zájmu dlouhověkosti, vlastně jíst? Studie se zaměřila na to, zda bychom mohli žít
Už jste si někdy položili otázku, zda by nebylo dobré omezit spotřebu masa? Nebo dokonce přejít na zcela rostlinnou stravu? Zdá se, že tohle téma je pro mnoho lidí stále