Dalším dílem pokračujeme v našem seriálu. Pojďte to zkusit s námi. Jóga s Katarínou vás naučí správně dýchat, protáhnout se i milovat a respektovat své tělo.
Zkušená cvičitelka jógy Katarína Mikulandová vám postupně představí jógové pozice, které si můžete vyzkoušet kdykoli během dne. Když ráno vstanete, večer před spaním, při pauze v práci nebo klidně při procházce v parku. Nepotřebujete k tomu vlastně vůbec nic, jen chuť cítit se lépe a něco málo pro sebe udělat. Cvičit můžete podle následujícího videa nebo podle fotogalerie.
Vírabhadrasana III – bojovník 3
Hrajte si na špičkách i jemně v záklonu. Balancujte. Dýchejte. Žijte s radostí.
Krásný den🙏
Kdo je Katarína Mikulandová?
Slovenka, zdravotní sestra, máma dvou synů, která žije v Praze a jógu učí s lehkostí víl. Praxi s ní si můžete vyzkoušet i pod křídly Jóga ateliéru, kde kromě Kataríny vede lekce i mnoho dalších skvělých lektorek. Více informací na www. jogaatelier.cz
