Ochrana před teplem, hloubková výživa a prevence, která podporuje zdraví vlasových folikulů i zevnitř. Vlasy a jejich přirozená vitalita závisí především na svědomitém přístupu a pravidelné starosti. Ne vždy je však rutina optimální – mnohdy se člověk nevědomky dopouští chyb, které je oslabují.
Co je v péči o vlasy důležité, Zaměřte se na základní principy vlasové péče a vypilujte své každodenní návyky do dokonalosti! Vlasy se vám odmění pevností, leskem a celkově zdravým vzhledem.
Péče o vlasy
Pravidelná péče o vlasy a každodenní přístup, jež výrazně ovlivňují jejich stav a kondici. To je základ péče o vaše vlasy, jejíž cílem by v první řadě měla být snaha minimalizovat riziko poškození a zajištění klíčové hydratace. Další důležitý faktor je způsob, jakým si vlasy češete. To má totiž přímý vliv na jejich pevnost, pružnost i samotný vzhled. „Dobré je použít hřeben s širokými zuby nebo kartáč přímo určený na mokré vlasy, které jsou křehké a náchylné k poškození. Díky tomu člověk předejde nechtěnému vytrhání,“ popisuje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka a expertka značky Revalid.
Nechte proto vlasy během týdne párkrát vydechnout a místo zapleteného copu či utaženého culíku zvolte raději rozpuštěnou variantu. Pokud vaše kadeře pravidelně fénujete, kulmujete nebo žehlíte, určitě byste neměli opomenout ani ochranu před teplem. Vysoké stupně – nad 180 °C – totiž zásadně poškozují keratinovou strukturu, jež tvoří základní stavební prvek vlasového vlákna. Při dlouhodobém oslabení dochází ke ztrátě lesku, zvýšené lámavosti a suchosti.
Vlasy a způsob mytí
Vhodná volba kosmetických přípravků je jedním z klíčových faktorů. Dle odbornice MUDr. Kičmerové je ideální zaměřit se na produkty bez sulfátů, parabenů, silikonů nebo také barviv a přílišné parfemace: „Naopak klíčové je volit klinicky testované přípravky s prokazatelnými výsledky, ať už je cílem hloubková regenerace, záchrana oslabených vlasových vláken nebo prevence před vypadáváním, vždy je potřeba zohlednit i mikrobiom hlavy.“
Pokud není pokožka v rovnováze, vlasy se více mastí, kůže svědí a riziko vzniku nežádoucích lupů se zvyšuje. Z toho důvodu je vhodné do pravidelné péče zařadit také jemné peelingy, masky a zábaly, séra či masáže stimulující mikrocirkulaci kůže. Určitě byste se přitom měli vyhnout horké vodě, která příliš otevírá vlasovou kutikulu, čímž přispívá ke ztrátě důležité hydratace.
Nezapomínejte na kadeřníka
Kromě denní a týdenní rutiny je dobrá i pravidelné návštěvy u kadeřníka – nejlépe každých 6 až 8 týdnů. Zbavíte roztřepených konečků, kdy pravidelným zastřiháváním oddálíte třepení a lámání vlasů a zajistíte si svěží vzhled. Po létě je navíc hloubková péče skutečně na místě. „UV záření narušuje strukturu vlasu, což vede ke ztrátě potřebné vlhkosti. Výsledkem je poté křehkost, suchost a lámavost. Po prázdninách by proto člověk měl dbát zvýšené péče a volit takové produkty, které efektivně obnoví poškozené vazby, vlasy vyživí a hydratují a poskytnou dostatečnou ochranu před dalším lámáním a třepením,“ upozorňuje MUDr. Kičmerová.
Prevence se hodí vždy!
Kromě správně zvolené kosmetiky a pravidelné rutiny je důležitý životního stylu. Vyvážená strava, dostatečný pitný režim přinese vlasům přirozenou krásu a vitalitu. Ve svém jídelníčku se zaměřte na dostatečný přísun bílkovin, ze kterých tělo čerpá DL-methionin a L-cystin. Tyto aminokyseliny hrají klíčovou roli v produkci keratinu, a tedy i pevnosti a odolnosti. Zásadní je také železo, jež zajišťuje přenos kyslíku do buněk, zinek potřebný pro regeneraci tkání a selen, který působí jako silný antioxidant, čímž chrání vlasové buňky před poškozením volnými radikály. Dbejte i na příjem vitamínů skupiny B – především B5, B1, B6 a B10 – pro podporu růstu od kořínků a vitamínu C, jež pomáhá tělu vstřebávat železo a podílí se na tvorbě kolagenu.
zdroj. Bond Repair od Revalid
