Jóga s Katarínou: Pozice bojovník 3. Umíte ji správně?

Posilte se! Síla středu, síla mysli!
joga s katarinou, bojovník3
foto: Jóga Ateliér

Dalším dílem pokračujeme v našem seriálu. Pojďte to zkusit s námi. Jóga s Katarínou vás naučí správně dýchat, protáhnout se i milovat a respektovat své tělo.

Zkušená cvičitelka jógy Katarína Mikulandová vám postupně představí jógové pozice, které si můžete vyzkoušet kdykoli během dne. Když ráno vstanete, večer před spaním, při pauze v práci nebo klidně při procházce v parku. Nepotřebujete k tomu vlastně vůbec nic, jen chuť cítit se lépe a něco málo pro sebe udělat. Cvičit můžete podle následujícího videa nebo podle fotogalerie.

Vírabhadrasana III – bojovník 3

Hrajte si na špičkách i jemně v záklonu. Balancujte. Dýchejte. Žijte s radostí.

Krásný den🙏

Kdo je Katarína Mikulandová?

Slovenka, zdravotní sestra, máma dvou synů, která žije v Praze a jógu učí s lehkostí víl. Praxi s ní si můžete vyzkoušet i pod křídly Jóga ateliéru, kde kromě Kataríny vede lekce i mnoho dalších skvělých lektorek. Více informací na www. jogaatelier.cz



Líbí se vám článek? Sdílejte jej ve svém profilu.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

Související

Napsat komentář