Novoroční jóga s Katarínou: Natarajasana / pozice tanečníka

foto: Jóga Ateliér

Krásný nový rok moji milí! Pozice tanečníka je tu jen a jen pro vás!

Protančete se…

… do šťastného nového roku
… do zdraví prospěšného pohybu bez extrémů a bolestí
… do smíchu
… do lahodných pokrmů, které pro vás budou lékem a darem
… do harmonických a laskavých vztahů
… do sebelásky
… do chuti poznávat nové a dosud neobjevené
… do vášně

Do vášně k životu. Takovému, jaký je.
Je darem🙏

Kdo netančí (nezpívá, nemiluje, nesměje se…) žije jen napůl.

Pozice tanečníka / Natarajasana

Zkuste držet balanc.
Uchopte nožku za kotník.
Zaměřte se na otevření hrudníku i ramen, ne na to, jak vysoko zdvihnete nohu.
Neotevírejte pánev, kyčelní klouby držte vodorovně se zemí.

S pozicí počkejte do nového roku, neposílení skleničkou šampaňského.

Krásný veselý protančený celý nový rok!
Zasloužíte si to!

Vaše Katarína

Namaste 🙏

Kdo je Katarína Mikulandová?

Slovenka, zdravotní sestra, máma dvou synů, která žije v Praze a jógu učí s lehkostí víl. Praxi s ní si můžete vyzkoušet pod křídly Jóga ateliéru, kde kromě Kataríny vede lekce i mnoho dalších skvělých lektorek. Více informací na www. jogaatelier.cz

Líbí se vám článek? Sdílejte jej ve svém profilu.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

Související