Nápadů na dobrý letní osvěžující drink není nikdy dost. Neměl by bát moc sladký, ale za toby měl obsahovat hodně vitaminů a minerálů. Takže ideálně z ovoce. Melounové smoothie nejenže božsky chutná, ale také vás docela dobře zasytí. A ještě dodá tělu slušnou dávku vitaminu C, A i B6. Je také vydatným zdrojem kyseliny listové. Obsahuje řadu minerálů, zejména sodík, draslík, vápník, zinek či železo a také karotenoid lykopen, který má výrazné antioxidační účinky. A navíc není vůbec moc kalorické! Jedna sklenka tohoto báječného smoothie má jen 57 kcal! Takže si klidně dejte repete. Melounová party může začít. Ale přidáváme i další nápady na skvělé drinky. Nechte se zlákat!
Postup:
Meloun vypeckujte a rozmixujte s menším kouskem kokosu dohladka. Přidejte šťávu z limetek, dolijte vodou a přidejte pár kostek ledu a snítku meduňky. Kdo chce, může dosladit stévií.
Melounové smoothie není jediný osvěžující nápoj do horkých dnů.
