Jóga pro vás: Jak se zklidnit pomocí dechu a navodit si lepší náladu i spánek?
Jitka Lubojacká
6. 10. 2022
Celodenní stres si na nás vybírá svou daň. Často jsme podráždění, špatně spíme, utrhujeme se na ostatní. Přitom by stačilo vyhradit si pro sebe pouhých pět minut, kdy vás nikdo
