Až vás zase bude honit mlsná, doporučujeme sklenku tohoto grandiózního osvěžujícího nápoje.

Nápadů na dobrý letní osvěžující drink není nikdy dost. Neměl by bát moc sladký, ale za toby měl obsahovat hodně vitaminů a minerálů. Takže ideálně z ovoce. Melounové smoothie nejenže božsky chutná, ale také vás docela dobře zasytí. A ještě dodá tělu slušnou dávku vitaminu C, A i B6. Je také vydatným zdrojem kyseliny listové. Obsahuje řadu minerálů, zejména sodík, draslík, vápník, zinek či železo a také karotenoid lykopen, který má výrazné antioxidační účinky. A navíc není vůbec moc kalorické! Jedna sklenka tohoto báječného smoothie má jen 57 kcal! Takže si klidně dejte repete. Melounová party může začít. Ale přidáváme i další nápady na skvělé drinky. Nechte se zlákat!

Na melounové smoothie pro 4 osoby potřebujete:

• 1/2 většího melounu nebo jeden menší
• 2 limetky
• kousek kokosu

Postup:

Meloun vypeckujte a rozmixujte s menším kouskem kokosu dohladka. Přidejte šťávu z limetek, dolijte vodou a přidejte pár kostek ledu a snítku meduňky. Kdo chce, může dosladit stévií.

Melounové smoothie není jediný osvěžující nápoj do horkých dnů.

Co dalšího si můžete připravit?

Skvělý ranní start: Grepová limonáda s rozmarýnem

Drink týdne: Domácí limonáda s ostružinami a mátou

Skvělé osvěžující smoothie podle Drew Barrymore