Jóga s Katarínou: Na rovinu!

Nadechněte se pro sebe.
joga s Katarinou
Foto: archiv Kataríny Mikulandové

Náš jógový seriál vás naučí správně dýchat, protáhnout se i milovat a respektovat své tělo. Jogínka, cvičitelka a víla Katarína Mikulandová vám postupně představí jednotlivé ásany i jednoduchá protažení, které si můžete vyzkoušet kdykoli během dne. Když ráno vstanete, večer před spaním, při pauze v práci nebo klidně při procházce v parku. Nepotřebujete k tomu vlastně vůbec nic, jen chuť cítit se lépe a něco málo pro sebe udělat. Zkuste a uvidíte.

Dnes to bude: Na rovinu!

Nehrbíte se náhodou právě v této chvíli? Pojďme se společně naučit první sekvenci. Díky ní dokážete rovně stát a krásně zhluboka dýchat.

Katarína Mikulandová vám předvede jak.

Zkuste to společně s ní. Stačí pár minut a budete se cítit o poznání lépe. Ideální je cvičit na lačno.

?

Krásný den

Vaše Katarína


joga s katarinou

Kdo je Katarína Mikulandová?

Slovenka, bývalá zdravotní sestra, máma dvou synů, která žije v Praze a jógu učí s lehkostí víl.

Praxi s ní si můžete vyzkoušet i pod křídly Jóga ateliéru, kde kromě Kataríny vede lekce i mnoho dalších skvělých lektorek. Více informací na jogaatelier.cz

Líbí se vám článek? Sdílejte jej ve svém profilu.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

Související