Grepová limonáda se dá popíjet klidně celý den. Pokud nemáte rádi aromatickou vůni rozmarýnu, klidně jej vynechte nebo nahraďte jinou bylinkou, například mátou nebo meduňkou. Skvělá je i kombinace s dalšími citrusy: pomerančem, mandarinkou i citronem. Sladit není nutné, ale pokud se bez sladké chuti neobejdete, může se grepová limonáda doplnit stévií, případně lžičkou třtinového cukru.
Vodu nalijte do džbánu, grep oloupejte, nakrájejte na plátky, přidejte i s rozmarýnem do vody a nechte přes noc v lednici. Tento nápoj vám dodá dostatek vitaminu C, který má protizánětlivé účinky a pomáhá i ve chvílích, kdy máte oslabenou imunitu nebo cítíte příznaky počínajícího nachlazení. Rozmarýn je zdrojem antioxidantů, které pomáhají tělu zbavit se škodlivých volných radikálů. Navíc tímto nápojem doplníte denní dávku vápníku, železa, sodíku a zinku. Při nachlazení je možné použít i tymián, který má velmi dobré účinky zejména při kašli, zmírňuje především suchý dráždivý kašel. Při velkém zahlenění a rýmě je velmi vhodná šalvěj a rýmovník.
Další skvělé recepty na Runwayonline.cz
Ideální svačina: Melounové SMOOTHIE s limetkou a kokosem
