Slavná herečka Brooke Shields na svůj věk opravdu nevypadá. Naopak. Sluší jí to tak, že se může i ve svých 58 letech na pláži pyšně předvádět své dlouhé štíhlé nohy a dokonalou postavu. A hlavně stále září dobrou náladou, která ji z tváře maže léta.
Jak sama Brooke Shields ale přiznává, zadarmo to rozhodně není. Svým fanouškům na Instagramu ochotně dává tipy, jak si tělo udržet v kondici. A podle všeho její systém na udržení svěžesti opravdu funguje …
Krásná Brooke
Jeden ze svých nejslavnějších filmů Modrá laguna natočila už ve čtrnácti letech. V té době se také stala nejmladší modelkou, která se kdy objevila na obálce Vogue. A krásná je i dnes. V 80. letech patřila mezi největší módní ikony, plastické operace či další radikální zákroky, ale nejsou nic pro ni. Jak prohlásila už v mnoha rozhovorech, říznout by do sebe nenechala.
Přesto se Brooke Shields snaží, co může, aby i dva roky před šedesátkou vypadala co nejlépe a péči o sebe rozhodně nezanedbává. Nedávno na Instagramu například vychvalovala svůj oblíbený krém Chebula Extreme Cream, který prý voní tak, že bez něho nemůže být a na pro suchou pleť je pravým požehnáním. U nás se krém neprodává, ale objednat si ho můžete na zahraničních e-shopech, cena je od 70 dolarů výše.
Hýbe se a cvičí pravidelně
Brooke přiznává, že v tělocvičně dře prakticky denně a na sociálních sítích burcuje ženy, aby se k ní přidaly. „Každý cvik je zaměřen na jinou část těla. Pokud se nebojíte být sexy, zacvičte si se mnou,“ vyzývá (nejen) ženy k tomu, aby se nebály protáhnout své tělo i po padesátce. Věk podle Brooke rozhodně není důvodem k tomu, aby člověk nevypadal stále dobře a cítil se přitažlivě. Sama je toho důkazem.
Bez ohledu na věk
Na Instagramu sdílela i týdenní tréninky se svým trenérem Ngo Okaforem, které se zaměřují na různé části těla. „Začala jsem pracovat na jednotlivých svalech a postupně zformovala i oblasti těla, kterým sem dříve nevěnovala pozornost,“ řekla v rozhovoru pro magazín Today s tím, že se k tomu poprvé dostala po operaci kolena. „Stačí dělat malé, malinké pohyby, abys aktivoval i drobné svaly, které pomáhají posílit ty větší. Bylo hlavně důležité začít pracovat s osobním trenérem, který vám poradí jak na to.“
Miluje život, zábavu i dobré jídlo
Na instagramovém profilu Beginning is Now sdílí videa pod názvem „Brooke don’t cook“ , kde se přiznává, že vaření nepatří k jejím nejsilnějším disciplínám a tak se soustředí na jídla, která jsou snadná na přípravu, třeba jednoduché těstoviny, osvěžující rajčatovou polévku gazpacho nebo grilované kuře smeruňkovo-bourbonovou omáčkou a pečenými bramborami, s jehož přípravou jí pomáhal manžel Chris Henchy. Ona sama má ale nejraději třeba melounové mojito nebo nealkoholický punč.
Jinak se Brooke Shields snaží jíst s rozumem. Je pro ni důležité, aby byl její jídelníček vyvážený, což jí prý někdy těžší, než kdyby držela přísnou omezující dietu. „Zjistila jsem, že když si řeknu, že nebudu jíst zmrzlinu nebo že nebudu pít, mám chuť jen pít a jíst zmrzlinu. Je to takový psychologický boj“, uvedla pro magazín Health.
Julia Roberts i v 54 letech vypadá skvěle… Jak o sebe pečuje?
Zdroj: Health, people.com, hollywoodlife.com
