Jóga venku má vždy jiný náboj. Tak vyrazte ven, zhluboka se nadýchněte a zkuste se pořádně protáhnout, zpevnit tělo a vyzkoušet si, jak je pružné. Anebo jen tak být, nechat
Léto je konečně tu, ale spolu s ním dorazila i vedra, která, zdá se, jen tam nepominou. Ne zrovna každý má doma klimatizaci, a tak je na místě otázka, jak
Proč se vám nedaří zhubnout? Zeptejte se svých střev a zbavte se pohodlně kil navíc. Léto už je tady a vy jste přes všechny možné diety a cvičení opět nespokojeni
Inkontinence je ve společnosti stále tabu, pacienti se za ni stydí a raději o ní nemluví. Upozornit na závažný problém chce Světový týden kontinence, který letos připadá na 19. až
Chrápání je velmi nepříjemné a dokáže být důvodem mnoha vážných partnerských hádek. Postiženi jsou nejenom spolunocležníci, ale i samotní „chrápající“, protože nemají tak kvalitní spánek. Nejvíce chrápání trápí muže (až
Máte za sebou náročný den? Potřebujete se protáhnout, ale nemáte síly nazbyt? Vyzkoušejte si několik pozic z jógy pro uvolnění napětí a stresu. Zkušená cvičitelka Jiřina Dobrovolná vám ukáže, jak
O tom, že bychom se měli pravidelně hýbat, slyšíme ze všech stran. Důvodů a motivačních pobídek jste si už vyslechli spoustu. Možná vás ale nakonec zvedne z křesla to nejpodstatnější.
Známe to všichni. Dojíme a… Ještě by to něco chtělo. Nějakou tečku. Pokud se snažíte zhubnout, může být právě tady ten skrytý problém, proč se vám to nedaří. Chuť na
Zhubnout není snadné, ale i když se nám to podaří, čeká nás mnohem náročnější úkol. Udržet si to. A to je už úplně jiná disciplína. Herečka Rebel Wilson nebo třeba
Suchý únor je česká, a od roku 2021 oficiálně také slovenská, osvětová kampaň vybízející k měsíční abstinenci alkoholu, pořádaná organizací Suchej únor. A je stále populárnější. Únor je tu, a
