Máte za sebou náročný den? Potřebujete se protáhnout, ale nemáte síly nazbyt? Vyzkoušejte si několik pozic z jógy pro uvolnění napětí a stresu. Zkušená cvičitelka Jiřina Dobrovolná vám ukáže, jak
Známe to všichni. Dojíme a… Ještě by to něco chtělo. Nějakou tečku. Pokud se snažíte zhubnout, může být právě tady ten skrytý problém, proč se vám to nedaří. Chuť na
Zhubnout není snadné, ale i když se nám to podaří, čeká nás mnohem náročnější úkol. Udržet si to. A to je už úplně jiná disciplína. Herečka Rebel Wilson nebo třeba
Během své kariéry získala herečka Michelle Pfeiffer Zlatý glóbus, Cenu BAFTA a tři nominace na Oscara. Přesto nemá problém si na sociální síti utahovat sama ze sebe a klidně odhalí
Meruňky patří mezi nejoblíbenější ovoce. Bohužel se prakticky nedají skladovat, takže pokud neuděláte džem nebo je neusušíte, musíte vymyslet, co s nimi. Pár nápadů máme! Meruňky u nás již dávno
Dnes to bude hlavně o klidu a odpočinku
Voňavé keře rozmarýnu najdeme především ve Středomoří, kde také mají svůj domov. Oblíbené bylince se přezdívá mořská rosa, což je příhodné, protože nejlépe prosívá na vápencových půdách, v suchém klimatu
Je to změna, o tom není sporu. Menopauza, ale především období, které jí předchází, bývá příčinou nejrůznějších fyzických i psychických obtíží. Ale nemusí. O tom, jak tohle období zvládneme, nerozhodují
Sedět celý den je pro naše tělo opravdu nepřirozené. Křivíme si záda, tuhnou nám nohy a mělce dýcháme. Pojďme to změnit. Hýbejte se! Pár minut pro sebe na pořádné protažení
Když se zrovna neúčastní vybraných večírků nebo nenavštěvují luxusní restaurace, je jídelníček mnoha známých tváří velmi bizarní. V médiích se často prezentují a zaštiťují zdravou stravou, ale co jedí a
