Sedět celý den je pro naše tělo opravdu nepřirozené. Křivíme si záda, tuhnou nám nohy a mělce dýcháme. Pojďme to změnit. Hýbejte se! Pár minut pro sebe na pořádné protažení
Jak jíst, abychom zůstali zdraví, plní energie a přirozeně štíhlí? Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, na to má celkem jednoduchý recept. Když slyšíte slovo dieta, co vás
Řada gynekologických nemocí probíhá zpočátku bezpříznakově a dlouho o sobě nedávají vědět. Základem je vždy preventivní roční prohlídka u lékaře, kterou by měla podstoupit každá žena starší 15 let. My
Snadný způsob, jak se dostat do formy
Další díl našeho seriálu jóga s Katarínou je tu. Tentokrát vám nabízíme kompletní video lekci, při které během deseti minut protáhnete celé tělo. Jóga s Katarínou vás naučí správně dýchat,
V medicíně je prevence tím nejdůležitějším klíčem ke zdravému životu. Pokud mluvíme o mužích, ti by měli dbát především na preventivní urologické vyšetření, které je velmi důležité. Případné obtíže, které
Prodýchněte se s námi!
Podívejte se na svět z jiné perspektivy.
Stává se vám, že nemůžete usnout? Potřebujte se po celém dni zklidnit a aspoň trochu opečovat své tělo? Máme pro vás několik minut jógy pro lepší spánek. Posaďte se do
Věnujte si každý den chvilku jen pro sebe. Zasloužíte si to!
