Věděli jste, že žena za svůj život spotřebuje během menstruace 5 až 15 tisíc hygienických produktů jako jsou vložky a tampony? A to je nejen velmi finančně nákladné, ale i
Pár minut pro sebe na protažení a posílení těla najdete, co říkáte? Odměnou vám bude skvělý pocit a záda i krk, které ani kvůli dlouhému sezení nebolí. Pravidelné protažení, narovnání
Ráno je naše tělo ztuhlé a potřebuje probudit. Zvolit můžete jemné protažení, občas ale nezaškodí zařadit i něco svižnějšího. Video lekce s Jiřinkou vám rozproudí krev a připraví vás tak,
Prázdniny se kvapem blíží. A ať už je plánujete strávit v přírodě, u moře nebo zrovna sedíte v kanceláři, krátké letní protažení vám určitě přijde vhod. Během několika minut vás
Letos se kvapem blíží a dny jsou čím dál teplejší. Nejste zrovna milovníci bazénů či aquaparků? Nevadí. I v přírodě je dostatek míst, kde se můžete svlažit. Máme pro vás
Dnes to bude hlavně o klidu a odpočinku
Blížící se léto je skvělou příležitostí si jídelníček trochu odlehčit a nějaké to kilo shodit. Pokud patříte k těm, kdo milují dobré jídlo a neradi si ho odpírají, máme pro
Je to změna, o tom není sporu. Menopauza, ale především období, které jí předchází, bývá příčinou nejrůznějších fyzických i psychických obtíží. Ale nemusí. O tom, jak tohle období zvládneme, nerozhodují
Sedět celý den je pro naše tělo opravdu nepřirozené. Křivíme si záda, tuhnou nám nohy a mělce dýcháme. Pojďme to změnit. Hýbejte se! Pár minut pro sebe na pořádné protažení
Jak jíst, abychom zůstali zdraví, plní energie a přirozeně štíhlí? Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, na to má celkem jednoduchý recept. Když slyšíte slovo dieta, co vás
