Káva nebo čaj? Sladká nebo slaná snídaně? Sprchu ráno nebo večer? Otázky, které často dělí lidstvo na dvě nerozlučné skupiny. Každý si hájí to své a pravdu nemá vlastně nikdo.
Jóga venku má vždy jiný náboj. Tak vyrazte ven, zhluboka se nadýchněte a zkuste se pořádně protáhnout, zpevnit tělo a vyzkoušet si, jak je pružné. Pozice orel je k tomu
Věděli jste, že žena za svůj život spotřebuje během menstruace 5 až 15 tisíc hygienických produktů jako jsou vložky a tampony? A to je nejen velmi finančně nákladné, ale i
Pár minut pro sebe na protažení a posílení těla najdete, co říkáte? Odměnou vám bude skvělý pocit a záda i krk, které ani kvůli dlouhému sezení nebolí. Pravidelné protažení, narovnání
Ráno je naše tělo ztuhlé a potřebuje probudit. Zvolit můžete jemné protažení, občas ale nezaškodí zařadit i něco svižnějšího. Video lekce s Jiřinkou vám rozproudí krev a připraví vás tak,
Prázdniny se kvapem blíží. A ať už je plánujete strávit v přírodě, u moře nebo zrovna sedíte v kanceláři, krátké letní protažení vám určitě přijde vhod. Během několika minut vás
Letos se kvapem blíží a dny jsou čím dál teplejší. Nejste zrovna milovníci bazénů či aquaparků? Nevadí. I v přírodě je dostatek míst, kde se můžete svlažit. Máme pro vás
Dnes to bude hlavně o klidu a odpočinku
Blížící se léto je skvělou příležitostí si jídelníček trochu odlehčit a nějaké to kilo shodit. Pokud patříte k těm, kdo milují dobré jídlo a neradi si ho odpírají, máme pro
Je to změna, o tom není sporu. Menopauza, ale především období, které jí předchází, bývá příčinou nejrůznějších fyzických i psychických obtíží. Ale nemusí. O tom, jak tohle období zvládneme, nerozhodují
